- ダイエット
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11/29 土 51.8
朝 釜玉うどん、チャーハン少し
昼 しらたきのひき肉玉ねぎ炒めのせ
夜 ご飯少し、ひき肉玉ねぎ炒め、レタス、味噌汁(インスタント)
間食 豆乳ココア
便秘。。- 0
11/29 土 51.8
朝 釜玉うどん、チャーハン少し
昼 しらたきのひき肉玉ねぎ炒めのせ
夜 ご飯少し、ひき肉玉ねぎ炒め、レタス、味噌汁(インスタント)
間食 豆乳ココア
便秘。。
14/11/29 19:21:01