- ダイエット
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11/18 火 52.8
朝 ご飯、納豆、厚揚げ、水菜とレタスのサラダ
昼 豆腐チーズのせ、チーかま
夜 大根ステーキ、長ねぎバター醤油、牛肉しめじえのきのしぐれ煮、餃子3個
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11/18 火 52.8
朝 ご飯、納豆、厚揚げ、水菜とレタスのサラダ
昼 豆腐チーズのせ、チーかま
夜 大根ステーキ、長ねぎバター醤油、牛肉しめじえのきのしぐれ煮、餃子3個
14/11/18 21:28:23