- ダイエット
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50.0㎏ 25.1%
体脂肪なぜこんなに減ってる?昨日の夜食べまくったのにナゾ。。
・ツンツン体操2種
・肩こり解消ストレッチ
・かかと上げ下げ 50
・スクワット 30
・二の腕ひねり 30
・水平足踏み 50
・上半身ひねり 50
・骨盤まわし 30ずつ
・寝て腰上げ下げ 30- 0
50.0㎏ 25.1%
体脂肪なぜこんなに減ってる?昨日の夜食べまくったのにナゾ。。
・ツンツン体操2種
・肩こり解消ストレッチ
・かかと上げ下げ 50
・スクワット 30
・二の腕ひねり 30
・水平足踏み 50
・上半身ひねり 50
・骨盤まわし 30ずつ
・寝て腰上げ下げ 30
16/04/17 22:09:00