155cm、63kgからのダイエット

匿名

ベリー

14/08/29 22:01:47

リバウンドしたのでまた心新たにダイエットはじめます。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.1 匿名

    14/08/29 22:52:33

    おお、仲間よー

  • No.2 ベリー

    14/08/31 08:19:36

    8月30日
    61.7kg

  • No.3 ベリー

    14/08/31 20:14:53

    8月31日
    61.3kg

    夜食べた割には体重減ってた(*´∀`*)ノ

  • No.4 ベリー

    14/09/01 20:21:07

    9月1日
    61.0kg

    今月末までに59kg目指します。

  • No.5 じばにゃん

    14/09/02 00:08:04

    はじめまして♪
    身長同じで体重は64.9kgから
    ダイエット始めて
    いま62.7です( ´△`;)
    仲間に入れてくださいヽ(≧▽≦)ノ

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  • No.6 ベリー

    14/09/02 16:12:53

    9月2日
    61.3kg

    増えてる(゜Д゜;)

    じばにゃんさん
    はじめまして(*´∀`*)ノ一緒にダイエットがんばりましょう(≧∇≦)b

  • No.7 じばにゃん

    14/09/02 16:21:07

    ありがとうございますヽ(≧▽≦)ノ
    一緒にがんばりましょう♡
    3時にパートおわって
    いまから晩御飯の準備します(^^)

  • No.8 じばにゃん

    14/09/02 19:32:12

    今日の体重62.4!
    早く60キロ切りたい!(´ω`;)

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  • No.9 ちあ

    14/09/03 14:22:07

    身長、体重、全く同じです!
    私も一緒に頑張ります!!

  • No.10 じばにゃん

    14/09/03 16:58:14

    ちあさん、こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    一緒にがんばりましょう♪
    どんなダイエットしてるんですか??

  • No.11 ベリー

    14/09/03 17:37:04

    9月3日
    61.0kg

    じばにゃんさん
    お仕事してるんですね(*´∀`*)ノ私も仕事してます(´`:)
    どんなダイエットしてますか?私はストレッチと食べ過ぎないようにしてるくらいです(´`:)

    ちあさん
    はじめまして一緒にがんばりましょう(*´∀`*)ノ

  • No.12 じばにゃん

    14/09/03 18:35:13

    お仕事されてるんですね((*´∀`*))
    お昼は、まかないが大量に出るので(笑)夜を少なくしたり気が向いたら踏み台昇降したりです( ´△`;)
    なかなか減らない…(>_<)
    今日は62.5kg

  • No.13 ベリー

    14/09/03 20:04:31

    じばにゃんさん
    私もなかなか体重減りませんが焦らず頑張ろうかなと思います(≧∇≦)b
    お仕事飲食店とかですか?まかないでるみたいなので聞いてみました(*´∀`*)ノ

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  • No.14 じばにゃん

    14/09/03 20:39:23

    飲食店です(^∀^)
    まかない、断れないし残せないので
    いつもお腹いっぱいになります( ´Д` )
    ベリーさんは、リバウンドって
    書いてましたけど
    目標体重どれくらいですか??

  • No.15 ベリー

    14/09/03 21:14:14

    まかないあると、自分だけ食べないわけにいかないですもんね。

    一番痩せた時の体重が48kgだったんですが、とりあえず妊娠前の55kg目指してます。
    じばにゃんさんは何キロ目指してますか?

  • No.16 じばにゃん

    14/09/03 21:58:27

    みんなで一緒に食べるので
    なかなか減らしたりできないのが
    悩みです( ´Д` )笑

    私も妊娠前の52kgを
    目指してます!
    体重は戻っても
    体型は戻らないんだろな~(´ω`;)

    18歳の時に54kgあって
    初めてダイエットして
    45kgまで痩せたんですけど
    妊娠して61kgになって
    産後は54kgまで戻ったのに
    だらだら過ごしてる内に
    最高68kgまでいきました。笑

  • No.17 ベリー

    14/09/03 22:05:28

    私も48kgになっても体型はあまり変わらずお腹だけはぽっこりしてました(´`:)
    私もマックスで68kgあってあわててダイエット始めたのが5年前で3年前までは仕事であちこち動いてたので食べても太らなかったんですよね。仕事が落ち着いたら太りだして今にいたってます。

  • No.18 ベリー

    14/09/04 09:06:04

    9月4日
    60.7kg

    やった(≧∇≦)b61kg切った(*´∀`*)ノ

    いつまでキープできるかな(´`:)

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  • No.19 じばにゃん

    14/09/04 14:39:48

    こんにちは(^∀^)
    20kg近くダイエット成功してるんですね!すごい!どんなダイエット方法で痩せたんですか??( ´Д` )

    もうすぐ50kg代ですねヽ(*^ω^*)ノ
    羨ましい♪私も昨日で生理終わったから
    痩せ期のはずだし、ベリーさんに
    追いつけるように頑張ります(^^)

  • No.20 ベリー

    14/09/04 17:22:47

    じばにゃんさん
    前はしらたき食べて痩せました。あとは極力歩くようにしたら自然に痩せたんです。
    今、同じダイエットやってもきっとあきるのでコツコツ減らしていこうかなと(*´∀`*)ノ

  • No.21 じばにゃん

    14/09/04 22:45:13

    やっぱりウォーキングとかは
    痩せるんですねヽ(*^ω^*)ノ
    リバウンドしないように
    無理なく痩せたいです(^∀^)
    今日も変わらず62.5kg(´ω`;)
    ベリーさんは、いつ体重はかってますか??

  • No.22 ベリー

    14/09/04 23:09:13

    じばにゃんさん
    私は朝と入浴前に計ります。体重の増減把握できるしオススメです(*´∀`*)ノ

  • No.23 ★りぃママ★

    14/09/05 02:21:12

    まったくおなじー★
    仲間いれてくださいw
    ぜんぜんやせない。。。

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  • No.24 じばにゃん

    14/09/05 16:54:45

    ベリーさん
    一緒です♪
    朝と晩御飯食べた後に測ってます(^^)
    最近は食べ過ぎ防止のために
    晩御飯前にも測ってます(笑)

  • No.25 じばにゃん

    14/09/05 16:55:57

    ★りぃママ★さん
    私も全く痩せません…
    一緒にがんばりましょう(^^)

  • No.26 じばにゃん

    14/09/05 18:42:43

    今日の体重62.0kg!
    ダイエット始めた8月19日から
    -2.9kgだけど…すぐ増えそう|ω・`)

  • No.27 ★りぃママ★

    14/09/05 19:09:00

    どんなことをしてますか?私は昼をわかめサラダとかにしてご飯抜いてます。運動がなかなかできず。。。ウォーキングがいいと思ってもなかなか実行できずw

  • No.28 ベリー

    14/09/05 20:48:35

    9月5日
    60.4kg

    じばにゃんさん
    順調に減ってますね(≧∇≦)b私も今、順調に減ってますがすぐ増えそう(´`:)

    りぃママさん
    はじめまして(≧∇≦)b一緒にがんばりましょう(*´∀`*)ノ
    私は食べ過ぎるくせがあるのでできるだけ食べすぎないようにすることと外食絶ちしてます。

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  • No.29 じばにゃん

    14/09/05 21:14:03

    ベリーさん
    すごい!もうすぐ59kg代ですね♪
    明日も増やさないように
    気を付けます( ´Д` )

    ★りぃママ★さん
    私は晩御飯を白米抜き、
    おかずも小皿に盛ったり
    食べ過ぎないようにしてます( ^ω^ )

  • No.30 ベリー

    14/09/06 11:02:20

    おはようございます(*´∀`*)ノ

    9月6日
    60.1kg
    もうすぐで60kg切れそう。

    じばにゃんさん
    私も増えないように気をつけます。昨日夕食セブンのおでんが70円セールしてて息子とたくさん買って食べた割には体重減ってました^_^;お米抜いたからかな(≧∇≦)b

  • No.31 じばにゃん

    14/09/06 19:56:24

    こんばんは♪

    私も昨日おでん食べました( ^ω^ )♪
    すごい!毎日減ってますね(^^)

    今日はあちこち自転車で
    買い物にいってお昼少ししか
    食べれず…61.3kgでした(´・д・)
    明日には増えてるでしょう。笑

  • No.32 じばにゃん

    14/09/07 20:26:01

    今日も午前中はパートで
    帰宅してから息子と
    自転車で妖怪メダル探しへ…笑
    いつもより食べたけど
    歩きまわったからか
    体重は61.4kgでした♪( ´▽`)
    増えても62kg未満なら
    許容範囲としよう♪

  • No.33 ベリー

    14/09/07 20:42:24

    9月7日
    60.4kg

    少し増えました^_^;

    じばにゃんさん
    徐々に減ってますね(*´∀`*)ノ私も見習ってがんばらなくちゃ。普段、車使うこと多いので近くにいくときは徒歩か自転車使うようにしようかな。

  • No.34 じばにゃん

    14/09/08 09:28:08

    おはようございます♪( ´▽`)
    今朝の体重は60.8kg!
    今日はパート休みなので
    たくさん歩いて買い物します(^^)

    ベリーさん♪
    私もなるべく自転車や徒歩で
    買い物するようにしてます( ´Д` )
    お子さんはおいくつですか?(^^)

  • No.35 じばにゃん

    14/09/08 19:48:07

    今日の体重61.3kg!
    3日くらい体重変わらず(´・д・)
    でも今日はハンバーグが
    おいしく出来たから
    いっぱい食べたけど
    増えてなくてよかった♪
    第1目標は59.0kgなので
    もっと頑張らなきゃ(^^)

  • No.36 ベリー

    14/09/08 20:30:45

    9月8日
    60.5kg

    昨日食べた割にはちょっとだけの増加でよかった♪
    今日からウォーキング始めました。まずは町内一周から歩いてみました。
    じばにゃんさん
    ハンバーグいいですね。わたしも作ろうかな(≧∇≦)b
    うちの息子は4年生なんです。まだまだ甘えん坊でかわいいです(≧∇≦)b

  • No.37 じばにゃん

    14/09/09 15:27:34

    ベリーさん
    うちはまだ年少なんです(^^)
    四年生でもまだまだ甘えて
    くれるんですね♪かわいいヽ(≧▽≦)ノ

    いまパートから帰って
    休憩中です(^^)
    まかないでお腹いっぱいだから
    夜は控えよう(´・д・)

  • No.38 ベリー

    14/09/09 17:02:59

    9月9日
    60.0kg

    増えた分減った(≧∇≦)b

    じばにゃんさん
    お子さん、年少さんなんですね(*´∀`*)ノお仕事してる時は保育園に預けてるんですか?
    うちは、学童卒所したので学校から帰ったら留守番してるんです。最初は心配しましたがちゃんとできてるし、親の知らないうちにお兄さんになってるんだなぁと感じてます。

  • No.39 じばにゃん

    14/09/09 19:48:26

    ベリーさん

    すごいヽ(≧▽≦)ノ
    明日の朝には60kg切ってそうですね♪
    私もウォーキングしようかな~(^^)

    保育園に預けてます(^^)
    パートも3時までで
    お迎えが4時なので
    助かってます(´∀`)

    お留守番してくれてるんですね♪
    四年生なら、かなりしっかりしてそうですね( ^ω^ )

  • No.40 ベリー

    14/09/09 20:09:49

    じばにゃんさん
    ウォーキングいいですよ(*´∀`*)ノ無理のない範囲でやるといいかもしれませんね(*´∀`*)ノ

    ある程度約束事作って守ってくれてるので安心です(≧∇≦)b

  • No.41 じばにゃん

    14/09/09 21:06:40

    ベリーさん♪

    往復20分のお迎えを歩いて
    行こう!と思い、徒歩で行くと
    息子に自転車がよかった~と
    言われ断念しました(´-ω-`)笑

    約束守ってくれてるんですね♪

    今日の体重は61.3kg…
    ポテトサラダ作りすぎて
    控えるつもりが
    ついつい食べてしまった(´ω`;)

  • No.42 じばにゃん

    14/09/10 20:07:19

    今日の体重61.3kg(´・ω・)

  • No.43 じばにゃん

    14/09/11 19:04:29

    今日の体重61.2kg(´-ω-`)
    ここ何日か全然減らない…

  • No.44 ベリー

    14/09/11 20:40:50

    9月10日
    59.9kg

    9月11日
    59.7kg

    やった!!59kg台突入

    じばにゃんさん
    息子くん、ママと自転車乗りたかったんだね。今日は私の住んでる北海道では雨がすごくて、電車もほとんど止まるほどだったの。じばにゃんさんの住んでる地域は大丈夫ですか?

  • No.45 ベリー

    14/09/12 15:57:58

    9月12日
    59.9kg

    少し増えたけどよしとします(^-^)

  • No.46 じばにゃん

    14/09/12 17:15:57

    ベリーさん
    60kg切ってますね!
    すごいヽ(≧▽≦)ノ
    私も見習ってがんばらなきゃー!

    ベリーさん、北海道なんですね!
    ニュース見ただけですけど
    雨すごかったんですね(;ω;)
    大丈夫でしたか??(>_<)
    私は大阪なので大丈夫でした!

  • No.47 じばにゃん

    14/09/12 20:41:34

    晩御飯軽くしたのに
    61.3kg(;ω;)
    明日はいっぱい歩こう…

  • No.48 じばにゃん

    14/09/13 21:06:25

    今日の体重61.2kg(>_<)
    モチベーション下がって来たから
    妊娠前にぶかぶかだった服を
    引っ張り出して来て
    このデニム履けるように
    頑張ろうってモチベーション
    あげましたヽ(≧▽≦)ノ

  • No.49 じばにゃん

    14/09/14 22:00:09

    今日の体重61.6kg(;ω;)
    減るどころか増えた(>_<)!
    今日は外食だったから
    やばいと思ったけど…
    明日は息子と歩きまくろう!

  • No.50 ベリー

    14/09/14 22:33:20

    9月13日、14日
    59.7kg

    じばにゃんさん
    私も今日外食したので明日からダイエット熱燃やします。(笑)

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