155cm、63kgからのダイエット

匿名

ベリー

14/08/29 22:01:47

リバウンドしたのでまた心新たにダイエットはじめます。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.110 ベリー

    15/08/25 17:58:28

    8月25日→61.9kg

    少し減ってよかった(*´∀`*)ノ

  • No.109 ベリー

    15/08/24 20:40:34

    8月24日→62.8kg

    昨日、外食したから増えました(;_;)

  • No.108 ベリー

    15/08/23 11:48:11

    8月23日→61.9kg

    今日からサボった分がんばるぞ。

  • No.107 ベリー

    15/06/02 19:34:34

    6月1日→61.4kg
    6月2日→60.9kg

  • No.106 ベリー

    15/05/28 07:35:23

    5月28日→60.9kg

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  • No.105 ベリー

    15/05/27 12:46:57

    5月27日→61.0kg

    昨日から夜はしらたきダイエット始めました(*^^*)

  • No.104 ベリー

    15/05/25 16:04:30

    1週間ぶりにコメントします(*^^*)

    5月25日→60.8kg

  • No.103 ベリー

    15/05/16 23:08:17

    5月15日→61.7kg
    5月16日→60.9kg

    ちょっとだけ減りました。昨日、今日と1時間半くらい歩きました(*^^*)

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  • No.102 ベリー

    15/05/14 21:16:58

    5月14日→61.2kg、34.4%

    今日は1時間半歩きました(*^^*)

  • No.101 ベリー

    15/05/13 13:20:07

    5月13日→61.3KG、34.2%

    体重減ったけど体脂肪率があがってる。

  • No.100 ベリー

    15/05/12 12:37:16

    こんにちは(*^^*)
    5月12日→61.6kg、33.9%

    昨日からWiiフィット再開しました(≧∇≦)b

  • No.99 ベリー

    15/05/11 21:25:58

    おひさしぶりです。
    またダイエットサボってしまってすみません。
    健康診断で肥満指摘されたので本気でダイエットします。

    5月11日→61.5kg

    今月末までの目標→60kgきること。野菜を食べる。

  • No.98 ベリー

    15/03/15 10:22:42

    3月15日
    60.2kg

    少しずつではありますが減ってます(*^^*)

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  • No.97 ベリー

    15/03/11 21:00:20

    3月11日
    60.7kg

  • No.96 ベリー

    15/03/07 23:08:19

    3月7日
    夜→61.4kg、34.7%

    食べたわりには減った。

  • No.95 ベリー

    15/03/07 13:17:53

    3月7日
    62.1kg、36.1%

  • No.94 ベリー

    15/03/04 20:06:08

    お久しぶりです。
    また放置しちゃってすみません。
    忙しいのも落ちついたのでまたダイエット再開します(*´∀`*)ノ

  • No.93 ベリー

    15/01/09 21:48:44

    1月9日→59.3kg

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  • No.92 ベリー

    15/01/08 21:58:14

    1月8日→59.5KG

  • No.91 ベリー

    15/01/07 21:20:27

    1月7日→59.3kg

  • No.90 ベリー

    15/01/07 07:34:51

    1月6日→59.2kg

    少し減った(≧∇≦)b今日の体重はまだはかってないのであとで書きますね(*^^*)

  • No.89 ベリー

    15/01/05 16:16:13

    1月5日→59.8KG

    増えた分すぐ減らさなくては(´`:)

  • No.88 ベリー

    15/01/04 19:13:16

    1月4日→59.7kg

    少し食べたのと便秘で増えました(´`:)

    >>87さん
    私は6時以降食べないダイエットしてます。明日から仕事初めなので少しカロリー消費できればいいんですけどね(*´∀`*)ノ

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  • No.87 匿名

    15/01/03 16:38:24

    >>86
    一日の最初の食事の前に豆乳飲んでます
    血糖値の上昇を抑えると聞いたので…体にもいいですしね。ただし一日コップ1杯以上摂ると逆によくないとか(^_^;)
    あとは夜の炭水化物抜き、空中自転車、足パカのストレッチ、腹筋…くらいですかね

  • No.86 ベリー

    15/01/03 13:24:09

    1月3日→58.7kg

    >>85さん
    はじめまして。一緒にダイエットがんばりましょう(*´∀`*)ノ
    どんなダイエットしてますか?

  • No.85 匿名

    15/01/02 22:27:55

    主さん、同じく減ったり増えたりでダイエット開始から数ヵ月も経つのに変動無しです

    157cm産後56から7ヶ月経って現在53から54を往復…
    夜の食事制限と軽いストレッチはしてるけど乳児がいるとこの季節は散歩もろくに出来ない…
    妊娠前の47kgまで痩せたいです

  • No.84 ベリー

    15/01/02 16:52:28

    1月2日→58.8kg

    今日は買い物いってけっこう歩きました(^-^)

  • No.83 ベリー

    15/01/01 22:57:39

    ひさしぶりです。

    1月1日→59.0kg


    痩せたり増えたりの繰り返しで今年こそは痩せます♪

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  • No.82 ベリー

    14/11/20 20:49:24

    11月20日
    59.8kg


    今月末までに59kg目指します。

  • No.81 ベリー

    14/11/03 10:08:29

    11月3日

    60.0kg

  • No.80 ベリー

    14/11/02 21:30:13

    11月2日

    60.0kg

    少し減ったけどまだまだデブだ(゜Д゜;)

  • No.79 ベリー

    14/11/01 22:04:06

    お久しぶりです(*´∀`*)ノ

    また、心機一転ダイエット頑張ります(^-^)

    11月1日→60.7kg

    ダイエット始めた8月とあまりかわらないなぁ。

  • No.78 じばにゃん

    14/10/04 20:44:59

    今日の体重57.8kg
    今日からゲルマニウム温浴
    通うことにしました!

  • No.77 じばにゃん

    14/10/03 20:58:12

    ベリーさん
    大丈夫ですか?(>_<)
    ゆっくり休んで
    無理しないようにして下さいね(;_;)

  • No.76 ベリー

    14/10/03 20:24:54

    今、精神的に弱っててダイエットする気分になれないのでしばらくおやすみします。

    また、元気になったらダイエット再開しますのでその時にはまたよろしくお願いします。

  • No.75 じばにゃん

    14/10/02 20:58:22

    今日もウォーキング
    がんばってきました(^^)!
    58.0kgでした♪( ´▽`)
    あと6kgで産前体重だー(>_<)!

  • No.74 じばにゃん

    14/10/01 20:51:47

    今日の体重58.1kg(´∀`)
    ウォーキングが
    効いてるのか食事制限が
    効いてるのか減ってました(^^)!

  • No.73 じばにゃん

    14/09/30 21:24:17

    ベリーさん
    こんばんはーヽ(*^ω^*)ノ
    私も気を抜くとすぐ増えます(´・_・`)
    何日か前からウォーキング始めました♪

    今日の体重58.5kg!

  • No.72 ベリー

    14/09/29 21:17:35

    9月29日
    61.0kg

    ひえー増えてる(゜Д゜;)

    じばにゃんさん
    58kg台ですね(^-^)私も追いつけるようにまた気合い入れます(≧∇≦)b

  • No.71 じばにゃん

    14/09/29 20:35:22

    今日の体重58.7kg(´-ω-`)
    来月の目標は56kgなので
    増やさないように
    がんばらなきゃ( ´Д` )

  • No.70 じばにゃん

    14/09/28 21:17:57

    今日の体重58.7kg(´∀`)!
    いっぱい歩いて買い物したから
    体重へってたー!
    お義母さんに、痩せた?と
    言われましたo(>ω<*)o&#160;

  • No.69 じばにゃん

    14/09/27 21:16:25

    今日の体重59.0kg!
    もう60kgには戻らないようにしなきゃ( ´Д` )!

  • No.68 じばにゃん

    14/09/26 21:38:50

    ベリーさん
    バタバタだったんですね(^^)
    大丈夫ですか??

    なんとか60kg切りました♪
    今日の体重は59.2kgでした(^^)

    また一緒に
    がんばりましょうヽ(≧▽≦)ノ

  • No.67 ベリー

    14/09/26 15:06:55

    しばらく書き込みしなくてごめんなさい。
    バタバタしてました。
    明日からまた体重のせますのでよろしくお願いします。

    じばにゃんさん
    体重減りましたね(*´∀`*)ノ私もがんばらなくちゃいけないな^_^;

  • No.66 じばにゃん

    14/09/25 21:20:40

    今日の体重59.2kg(^^)
    だんだん減ってきた!
    デニムがちょっとだけ
    余裕がでてきたヽ(≧▽≦)ノ

  • No.65 じばにゃん

    14/09/24 19:57:26

    今日の体重59.7kg!
    やっと59kg代突入したヽ(≧▽≦)ノ

    ベリーさんは
    最近忙しいのかな??
    あげときますね(^^)

  • No.64 じばにゃん

    14/09/23 20:00:54

    今日の体重60.1kg( ´Д` )
    今月中には59kg代みれるかな?

  • No.63 じばにゃん

    14/09/22 21:07:08

    今日の体重60.2kg(´ω`;)
    妊娠前まで後9kgくらい!
    明日は賄いあるから
    増えるだろうな~( ´Д` )

  • No.62 じばにゃん

    14/09/22 08:57:15

    昨日の体重60.2kg(´・ω・)
    60kgの壁がなかなか
    越えれない(´ω`;)

  • No.61 じばにゃん

    14/09/20 20:23:19

    今日の体重60.2kg(´∀`)
    ちょっとずつ減ってきた!

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