- ダイエット
- 主
- 14/05/14 09:20:39
レッグマジック(偽)で脚が痩せるのか記録！
太もも 57センチ
ふくらはぎ 36.5センチ
足首 23.5センチ
- 1 いいね
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レッグマジック(偽)で脚やせ！
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- 196
- 主
- 15/03/09 23:57:56
最近何にもしてない(ｰｰ;)
52キロ代、19%代でずっとキープのまま。4月に子供が入園したらウォーキングはじめるぞ！ -
- 195
- 主
- 15/02/19 00:19:31
ほったらかしにしてたー(*_*)
51.9キロ 19.6% -
- 194
- 主
- 15/01/29 21:30:48
28日 なし
29日 30分
最近食べ過ぎで52.7キロまで増加(*_*)
-
- 193
- 主
- 15/01/27 21:29:20
26日 30分
27日 30分
-
- 192
- 主
- 15/01/25 23:16:08
1/25 踏み台30分
昨日と今日は食べすぎてしまった（ ; ; ） -
- 191
- 主
- 15/01/24 16:39:52
>>190さん
見た目は自分では全然変わっていない気がしてます(*_*)
また載せられたら写真載せます♪
初めはレッグマジックでしたが、今は踏み台をしてます！ -
- 190
- 匿名
- 15/01/23 10:43:25
>>161
すご～い。細くなってるね。
これってレッグマジック？踏み台？
ビフォーアフターの写真見たいです。
私も頑張ろうかな。 -
- 189
- 主
- 15/01/22 20:43:33
1/22 52.0キロ 19.2%
踏み台30分 -
- 188
- 主
- 15/01/20 22:47:49
1/20 踏み台20分と30分
体重はかり忘れた(*_*) -
- 187
- 主
- 15/01/19 21:24:36
1/19 52.4キロ 19.5%
踏み台30分
-
- 186
- 主
- 15/01/17 12:37:56
1/16 踏み台30分
-
- 185
- 主
- 15/01/15 23:06:15
1/15 52.1キロ 19.4%
踏み台20分
下の子がぐずって踏み台途中で終わり(*_*)やっと体重戻った… -
- 184
- 主
- 15/01/14 21:26:33
1/14 52.4キロ 19.5%
踏み台30分
最近食欲が止められない(*_*) -
- 183
- 主
- 15/01/13 20:43:46
1/13 踏み台30分
今日体重はかり忘れてる(*_*) -
- 182
- 主
- 15/01/13 20:42:47
>>181さん
レッグマジックは飽きてきちゃって最近畳んだままです(*_*)（笑）飽きませんか？(°_°) -
- 181
- 匿名
- 15/01/13 18:53:17
あたしの家にもある。
前のバイト先で貰った。
足閉じたときに１０秒くらいそのまま踏ん張るといいよ。←たまに。
やり始めたら、チャリに乗ったまま上りきれなかった坂道が上れるようになった！筋力ついたかも。 -
- 180
- 主
- 15/01/06 20:56:29
今日も踏み台30分！
52.4キロ 19.5%
体重少ししか増えてなくて安心した(T_T)
-
- 179
- 主
- 15/01/05 23:39:34
お正月休みも終わって今日からまた踏み台開始！がんばる！
5日 30分 -
- 178
- 主
- 15/01/02 11:28:22
今日 52.4キロ 19.5%
お正月外食ばっかりで好きなように食べ過ぎて体重増加(*_*)もうすぐ生理もくるし増えるな…(*_*)
けどお正月は楽しんでまた頑張ろう！ -
- 177
- 主
- 15/01/02 11:26:00
ふなっしーさん
ありがとうございます(*^^*)がんばります！ -
- 176
- ふなっしー
- 14/12/29 19:30:02
主さん頑張って。
私もレッグマジックあるけど1日1分で終わるよ。
ダイエット頑張ります。 -
- 175
- 主
- 14/12/28 23:51:13
28日 30分
52.1キロ 19.4%
-
- 174
- 主
- 14/12/28 00:59:34
27日 30分
52.1キロ 19.5% -
- 173
- 主
- 14/12/27 00:02:08
25日 なし
26日 30分
クリスマス食べ過ぎちゃった(*_*) -
- 172
- 主
- 14/12/24 12:44:03
23日 30分
52.1キロ 19.5%
冬休み入って中々運動の時間ない(*_*)
年末年始はキープで頑張ろう！ -
- 171
- 主
- 14/12/22 23:33:45
21日 なし
22日 30分
52.5キロ 19.4%
-
- 170
- 主
- 14/12/20 23:08:52
20日 30分
今日はお菓子食べ過ぎた(ｰｰ;) -
- 169
- 主
- 14/12/20 00:53:54
19日 30×2
今日も52.2キロ！
51キロ代みたい(*_*)
-
- 168
- 主
- 14/12/18 22:02:48
18日 20分と30分
52.2キロ 20.0% -
- 167
- 主
- 14/12/17 23:40:22
16日 なし
17日 30×2
年明けるまでに50キロ切るの無理だなーm(_ _)m -
- 166
- 主
- 14/12/15 22:57:49
13.14日 なし
15日 30分
体重52.2体脂肪 19.8% -
- 165
- 主
- 14/12/12 22:04:44
12日 30×2
-
- 164
- 主
- 14/12/11 21:43:21
11日 20分
生理一日目でつらくて途中で辞めた(>_<)明日ましになったら頑張ろ！ -
- 163
- 主
- 14/12/10 21:18:50
>>162さん
今はレッグマジックは辞めて、踏み台をしています(>_<)
10日 30分×2
-
- 162
- 匿名
- 14/12/09 22:51:48
レッグマジック以外の足痩せの筋トレやエクササイズした方がいいんじゃないかな？
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- 161
- 主
- 14/12/09 21:58:08
久しぶりにはかってみたら全然痩せてない(*_*)
太もも 52.5
脹脛 33
足首 21
下半身がっちりで上半身とのバランスが変だねって旦那に言われた(-_-)お尻からおっきいから足痩せは無理なのかなー
-
- 160
- 主
- 14/12/08 21:28:39
8日 30×2
上ばっかり痩せて下半身痩せない(*_*)
もう体重減らなくていいから足痩せたい(*_*) -
- 159
- 匿名
- 14/12/08 15:03:46
>>158ダイエットに関するトピにさっきから同じコメントしてるのはなぜ？
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- 158
ぴよぴよ
-
- 157
- 主
- 14/12/07 21:34:07
6日 30分
7日 30分
土日は食べ過ぎた（ ; ; ） -
- 156
- 主
- 14/12/06 08:48:43
4日 30×2
5日 30分
-
- 155
- 主
- 14/12/03 23:47:59
3日 30×2
便秘3日目(T_T)オールブランがきかなくなってきてる -
- 154
- 主
- 14/12/02 21:12:39
12/1 30×2
2日 30
今日は頭痛くてだうん(T_T) -
- 153
- 主
- 14/12/01 07:57:57
29日 30分×2
30日 なし -
- 152
- 主
- 14/11/29 06:31:31
27日 30×2
28日30分
土日食べ過ぎないようにしないと(*_*) -
- 151
- 主
- 14/11/26 21:19:58
26日 30分×2
今日52.6キロだったー(*^^*)
久しぶりの52キロ代！
お昼マックだったから明日は増えてるかな(*_*) -
- 150
- 主
- 14/11/25 23:22:48
24日 30分
25にち 30分×2 -
- 149
- 主
- 14/11/24 11:05:27
22日 30分
23日 なし
今日体重 53.0キロ 20.7%
昨日食べ過ぎたけど体重減ってた(>_<)良かった！今日も出かけるけど30分は踏み台したいな(*_*) -
- 148
- 主
- 14/11/22 09:27:19
11/20 30分×2回
11/21 30分
続けてがんばろ！ -
- 147
- 主
- 14/11/19 22:18:19
11/18 30分
11/19 30分×2回
中々減らなくて挫折しそう(T_T)
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