目標55㎏!158cm 71㎏スタート へのコメント(No.40

  • No.40 あお

    14/06/04 15:38:52

    空腹時の運動が一番脂肪を燃焼するらしいから、仕事から帰ってきてお昼ご飯を食べる前にエアロバイクを20分間した。消費カロリー100カロリー。
    また夕御飯の前にやろう。

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