太ももと二の腕辺り

匿名

匿名

IfiPqRx8Em

13/09/06 07:29:03

中心に痩せたいのですが、何が一番効果ありますか?
ふくらはぎは細いのに、太ももがかなりフトイです。後は二の腕から肩にかけてムチムチです。

コメント

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  • No.1 匿名

    Oc1ZVUH+W7

    13/09/06 07:58:12

    部分痩せって凄く難しいけど
    主の場合はスクワットと腕立てだね。
    頑張り過ぎず10回ずつでも続けられるようにしたらいいよ。

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