ピーマンの肉詰め
枝豆
キャベツとツナシソのサラダ

スープ

ネバネバ冷やし中華
ほっけ
ポテトサラダ
味噌汁
白米

三色丼
みそ汁
ほうれん草の胡麻和え
胡瓜のぬかづけ

厚揚げと小松菜の肉味噌炒め
ポテトサラダ
焼き茄子
温泉卵
ごはん

●ほうれん草とベーコンのバター炒め
●ブリの魚
●卵焼き
●味噌汁
●ナスの和え物
●おばぁちゃんがつけた梅干し
●おくらのおかか和え

サバ味噌
枝豆
ピーマンの肉詰め(昨日の余り)野菜スープ

☆唐揚げ
★ししゃも
☆とろろ蕎麦
★きゅうりの漬け物

冷しゃぶ 餃子 酢の物

豚の生姜焼き
キノコと豆腐のみそ汁
キャベツとトマトのサラダ
白米
手抜き(-.-;)

れんこんつくね
麻婆豆腐
ポテトサラダ
白飯

鶏唐揚げ
かぼちゃの素揚げにポン酢
フライドポテト
トマト
ご飯


揚げ物ばっか…(>_<)

ピーマンの肉詰め
秋刀魚の炊き込みご飯
オニオンスープ

手抜き～

(小鉢)
那須の揚げびたし
きゅうりの漬物
しらす、梅干し

(メイン)
魚塩焼き
旦那はﾋﾚｶﾂ
白米、味噌汁

串カツ
串カツで白米食べれない旦那にカツオ節炊き込みご飯
ペッパーポークサラダ
焼きナス
明太子

じゃじゃ麺
素麺
天麩羅
メロン

ごまあじ
キクラゲとネギの炒め物
茄子などの野菜スープ

ﾂﾅサラダうどん

ライスバーガー

ほっけ
ピーマンと人参の洋風きんぴら
ポテトサラダ(トマト添)
すりみ汁
白飯

えびクリームコロッケ
豚肉の大根おろし煮
たまごスープ
サラダ

豚ナスピーマンの甘辛味噌炒め
キュウリ大根ワカメの酢の物
揚げ出し豆腐
そうめん汁

＋デザートにスイカとメロン

ししゃも

肉野菜炒め

茄子のあげびたし

冷奴

油揚げ味噌汁

冷しゃぶ（サラダ）
コーンご飯
スープ
冷や奴

豚角煮

レタス、キュウリ、アスパラガス、ゆで卵のサラダ

コーンと枝豆のかき揚げ
チンゲンサイと豆腐の味噌汁

白米

ボンゴレビアンコ
カボチャのシチュー
タンドリーチキン
ポテトサラダ

手抜きの割に美味しかった

レンジで簡単、ピーマン肉詰め
カボチャ煮物
タコときゅうりの梅肉和え野菜みそ汁

普通だなー

きむち鍋
子供は水炊き

最後に雑炊。

手羽中の酸っぱ照り焼き
煮卵
ナスとピーマンの甘辛炒め
にらチヂミ
春雨スープ
ごはん

ｻﾝﾏの甘露煮
ニラ玉
白菜の味噌汁
昨日の残りのﾄﾝｶﾂ

しゃぶしゃぶ

冷や奴

南瓜の煮物

枝豆がんもの おでん風煮付け

天津飯
ワカメスープ

赤魚のカレー焼き
豚バラとしめじと厚揚げといんげんのあんかけ
玉ねぎスライス
枝豆
冷やしトマト
大根のみそ汁
つぼ漬け

野菜たっぷり焼きそば
ギョーザ

しょうが焼き
レタスとトマトのサラダ
かぼちゃの煮物
大根味噌汁

てりやきチキン
豆腐と海藻のサラダ
きゅうりの梅かつお和え
えびすりみ汁
白飯

●手羽先(塩焼き&甘辛揚げ)
●まぐろ刺身
●トロロ
●ワカメの味噌汁
●キャベツ千切り

えりんぎの肉巻き焼き
ゴーヤチャンプル（肉なし）
なすと玉ねぎの味噌汁

干しエビと冬瓜、きのこ、おくらの中華スープ
ちらし寿司
胡瓜と茄子とみょうがの即席漬け

旦那が惣菜やレトルトを許してくれないからしんどい。もう料理作るの嫌だ！

酢豚
ハムとろけるﾁｰｽﾞとアスパラの春巻き
ｽﾗｲｽｵﾆｵﾝのせ冷しトマト
豆腐の味噌汁
白米
ｷﾑﾁ

鮭のホイル焼き
豆腐の和風あんかけ
筍土佐煮
胡瓜とトマトのサラダ
白飯

チンジャオロース
ひじき煮
冷やしトマト
漬け物
味噌汁
ごはん
辛子明太子

(キャンプ中)カレー

ゆで卵


サラダ

予定では‥

唐揚げ
サラダ
ホウレン草とｳｨﾝﾅｰの卵とじ
春巻き
ﾆﾗ饅頭
玉葱とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ

フライパンジンギスカン(玉ねぎ,人参,ピーマン)
鮭のしめじのホイル焼き
きゅうりとワカメの酢の物
冷やしトマト
白飯

牛蒡の炊き込みご飯・豚汁・ほっけ・餃子・サラダの予定

焼きそば
餃子
かに玉
さんま
肉じゃが
高野豆腐の卵とじ
たこときゅうりの酢の物
みそ汁
白米

チーズのせ豆腐ハンバーグ
マヨゆで卵
ピクルス
フレッシュトマトスープ
ご飯

麻婆豆腐
大根と鶏肉のさっぱり煮
大学芋
ブロッコリーサラダ
義母の作ったおこわ

予定少し変更で

唐揚げ
胡麻ﾄﾞﾚのﾜｶﾒサラダ
ﾆﾗとｳｨﾝﾅｰの卵とじ
えび焼売
ﾜｶﾒ玉ねぎｽｰﾌﾟ

手羽元と卵の漬けだれ煮込み
ししとうと茄子の味噌炒め
生ハムと水菜のサラダ
ワカメスープ
ごはん

豆腐ハンバーグ
ほうれん草とマッシュルームのバター炒め
ポテトサラダ
ミニトマト
わかめと揚げの味噌汁
ごはん