コメントありがとうございます。
効果出るの3ヵ月かぁ(>_<)でも、トマ美ちゃんだけでなく、普段運動もしてるので、ダイエット補助薬？として期待したいです!!

早歩きで毎朝30分散歩

スクワットや腹筋
カーヴィダンス
レッグマジック
を、日によって

後は、
週一 バレーボール
週一 ジムorバレエ

という感じでしてます。

今日は、51.4ｷﾛ 24%