- ダイエット
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踏み台と腹筋です
あとは間食は基本的にやめて
夜の白米は必ず抜きます!
あと食事と一緒に煮出した黒烏龍茶飲んでます(゚_`)最近暑いからすぐ汗かけるチャンスですよね!!
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踏み台と腹筋です
あとは間食は基本的にやめて
夜の白米は必ず抜きます!
あと食事と一緒に煮出した黒烏龍茶飲んでます(゚_`)最近暑いからすぐ汗かけるチャンスですよね!!
10/06/25 14:07:54