開始して５日目。
１０㎝の高さで毎日４０～５０分してるんだけど､代謝が悪いせいか､みんなみたいに汗かかない。
今日は踏み台４０分→腹筋１００回したけど､足先は冷たいしで運動終了してから１０分でヒーター付けた…
ちゃんとストレッチしてから始めてる…
運動量増やした方がいいのかな？(;´д｀)