

&#x{12:F44C};一緒にダイエットしてくれる方&#x{12:F44C};

生理中のため終わったらまた頑張ります&#x{12:F395};

こんにちは&#x{12:F37E};
シェイクはじめたんですね&#x{12:F399};
私は昔飲んでましたが続きませんでした&#x{12:F6BF};

45･4&#x{12:F6BF};
早く生理こい

寒くて運動もできず&#x{12:F6BF};

おはようございます&#x{11:F9CB};

まだまだですよ&#x{11:F9D2};
早く40ｷﾛ代になりたいです&#x{11:F9FC};

昨日から夜シェイクにしました&#x{11:F8EE};
DHCぢゃなくて安いのにしたんだけど、粉っぽさがすごい&#x{11:F9AD};
とりあえず、30日分買ったから続けてみます&#x{11:F8F6};

おはよございます&#x{12:F37E};

さえさん
40㌔代までもう少しですね&#x{12:F399};&#x{12:F37E};
私は…生理前なのか増えてる&#x{12:F652};&#x{12:F652};
45.4

こんばんは&#x{11:F946};

55.2
今月中にあと2ｷﾛ落としたい&#x{11:F999};
頑張ろう&#x{11:F9AB};

なんだかやっと落ち着いてきましたぁ&#x{12:F7CE};

今日は音楽会だったため学校までチャリこぎ&#x{12:F687};
少し坂だからキツい&#x{12:F641};

44,8
かがんだ時のおっぱいが………orz&#x{12:F64B};ﾄﾎﾎ

うちも今下のコがダウンです&#x{11:F9AD};
熱もなかなか下がらなくて&#x{11:F997};

あやｻﾝダイエット順調ですね&#x{11:F9CF};
羨ましいです&#x{11:F9CE};

夜ぬき
56.6&#x{11:F9FC};

さえさん お久しぶりです&#x{12:F7EE};
風邪大丈夫ですか&#x{12:F3F0};
うちは下の子が熱出したり治ったりの繰り返しで&#x{12:F6BF};

44,8
今日食べた物
ご飯(あさりの佃煮)
お好み焼き半分
明太子チーズサラダ

お久しぶりです&#x{11:F9CB};

風邪ひいてダウンしてました&#x{11:F9A5};
そして体重も戻りました&#x{11:F9D2};
食べないダイエットだとすぐﾘﾊﾞしてしまいます&#x{11:F9FC};

午前中ビリー30分
夜ビリー50分

今日食べた物
焼き芋
キャベツたくさんラーメン(麺少し)

おはよございます&#x{12:F37E};
朝は寒い&#x{12:F641};

45,1
ごはん あさりの佃煮

最近書き忘れてましたが、ビリー30分やってました&#x{12:F641};

おはよございます
眠い。

うちは２人だよ&#x{12:F37E};

44,9
ぎょっっっ&#x{12:F39E};
昨日食べなかったら1㌔も減ってる&#x{12:F6BF};

ごはん あさりの佃煮

大丈夫ですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};
今日も熱下がらすお休みしました&#x{11:F9D3};

あやｻﾝのﾁﾋﾞﾁｬﾝも熱だしちゃいましたか&#x{11:F9A5};
お子さん何人いるんですか？

42ｷﾛぐらいですね&#x{11:F8EE};
あたしもそのぐらいにしたいです&#x{11:F9D2};

あﾞー疲れた
下の子熱でた&#x{12:F64B};
さえさんのお子さんも大丈夫ですか？

今日は何も食べてません&#x{12:F6BF};

後2,3㌔は落として筋トレに集中したいと思ってます&#x{12:F399};

おはようございます&#x{11:F8F6};

朝 たまごかけご飯

あやｻﾝ46ｷﾛとか痩せましたね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
あとどのくらい落とすんですか？

ｽｸﾜｯﾄかぁ&#x{11:F9AD};

おはよございます


太ももかぁー！！
私も太いっす&#x{12:F653};
スクワットとかですかね&#x{12:F3F0};


46
豆乳

昼 かけうどん
夜 なし

踏み台 1時間
55.9&#x{11:F9CF};

足ってどぉしたら細くなります？
本当太すぎで&#x{11:F9A5};
今年はブーツはけないかも&#x{11:F9D2};

おはようございます&#x{11:F9CF};

体重計るの憂鬱です&#x{11:F9D2};
上のコが熱だしてしまいました&#x{11:F997};


朝 昼用にもってくはずのお弁当&#x{11:F9D2};

おはよございます&#x{12:F7EE};

さえさんの気持ちわかるぅ～
少しでも増えてると凹みますよね&#x{12:F769};

45,9
ごはん(あさりの佃煮)豆乳

こんばんは&#x{11:F9FC};

だめだ&#x{11:F9A5};
最近食べ過ぎてます&#x{11:F997};
気合い入れ直さなきゃ&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};
56.2

1回55ｷﾛ代いったのに&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};食べたせいか…増えてる&#x{11:F997};

おはよございます&#x{12:F37E};

45,9
アーモンド小魚 豆乳

こんにちは&#x{12:F649};

さえさんは飲むんだね&#x{12:F485};

45,8
ごはん 酢豚
ビリー30分

こんばんは&#x{11:F9CF};
今日は久々に夜食べてお酒ものんでしまいました&#x{11:F997};
怖くて体重はかれず&#x{11:F9FC};

おはよう&#x{11:F9CF};

もぅ歩いてますよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F991};
年子なんで毎日喧嘩ですよ&#x{11:F9FC};

あやｻﾝと10ｷﾛも違う&#x{11:F997};
早く痩せよ&#x{11:F9AE};

おはよございます

46.1
豚汁 豆乳


１才３ヶ月かぁ&#x{12:F650};
もう歩いてるのかな？&#x{12:F3A2};

こんばんは&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};

朝 パン
昼 お弁当
夜 なし

ｽｸﾜｯﾄと筋トレ少し&#x{11:F9A5};
56.1ｷﾛ


今月中に3ｷﾛ落とします&#x{11:F9A9};
下のコとﾀﾒだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};
うちのは1歳3ヶ月&#x{11:F991};
妹だから甘えん坊で泣き虫で大変です&#x{11:F997};
あたしは24になりました&#x{11:F9CF};

ビリー30分やりました。
あち～

仕事してるんだね&#x{12:F7F3};
お疲れ様&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

ビリー30分
昼 なし
夜 豚汁 ごはん少し

１才７ヶ月だよ&#x{12:F47A};
同級生かな？&#x{12:F485};
さえさんはいくつですか？

お疲れさまです&#x{11:F9FC};
仕事疲れました&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

1歳ぢゃうちのとﾀﾒかな&#x{11:F9CE};&#x{11:F8EE};
生理だと眠くなるよね&#x{11:F9D3};

おはよございます

45.8
ごはん(あさりの佃煮)野菜炒め

なんか凄く眠い....

こんばんは

大量出血日ですが
ビリー30分やりました。

私は28っす&#x{12:F64B};&#x{12:F652};&#x{12:F652};&#x{12:F6D1};
ちなみに六才と一才の女の子がいます&#x{12:F7F3};
よろしくです&#x{12:F37E};

身長高いと痩せてみえますもんね&#x{11:F9AB};
あたしももうすこし身長ほいしな&#x{11:F997};


あたしも夜なし

あやこﾁｬﾝかぁ&#x{11:F8EE};
了解です&#x{11:F9CE};
年はいくつなんですか&#x{11:F9A8};

３㌢も！ですよ&#x{12:F641};
もう少し高ければよかったなぁ。


夜 なし

私はあやこなんで、好きに呼んでください&#x{12:F485};
あっ敬語もいいですよ&#x{12:F7C4};&#x{12:F650};

すごいですね&#x{11:F9F8};
あたしは朝昼食べちゃってます&#x{11:F9AD};
主さんと3ｾﾝﾁしかかわりませんよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};
主さんなんて呼べばいいですか&#x{11:F9A8};
朝 冷やし中華
昼 手作りお弁当


すこしゆっくりしたら運動します&#x{11:F9CB};

昼 エビサラダさんど アイスティ

ドンキの中ウロウロ

おはよございます

朝昼もあまり食べないかな…&#x{12:F641};
ランチに誘われたりしたら食べるけど&#x{12:F485};

身長高くていいな～&#x{12:F650};

朝 46.2
食パン一枚

ﾌﾗﾌｰﾌﾟですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F991};
あたしも買おうかな&#x{11:F9CB};

朝昼もあんまり食べてないんですか？

身長は159です&#x{11:F8EE};

こんばんは&#x{12:F7F3};

私はフラフープですかね&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
食事面では、夜は炭水化物とらないって感じです&#x{12:F641};
食べすぎた日は次の日はなるべく食べないようにはしてます&#x{12:F37E};


さえさんは身長いくつですか？


昼 なし
四時頃 からあげくん(チーズ)２個
夜 サラダ

生理になったので落ち着くまで運動なし

今日はwiiﾌｨｯﾄでジョギングと踏み台をやりました&#x{11:F9F8};
早く痩せたいので夜炭水化物ぬきます&#x{11:F9FC};

主さんはどぉやって痩せました&#x{11:F9A8};

さえさん&#x{12:F650};
はじめまして&#x{12:F7F3};
ぜひ一緒に頑張りましょう&#x{12:F37E};
さえさんはどんなダイエット方法してますか？


46.1
ごはん(あさりの佃煮)

生理になるのか減らない～！！

お初です&#x{11:F991};
めちゃくちゃ痩せましたね&#x{11:F9A9};羨ましいです&#x{11:F9CB};
私もダイエット参加させてください&#x{11:F991};
体重 57.7&#x{11:F999};
今年中に40ｷﾛ代&#x{11:F9A9};

宜しくお願いします&#x{11:F9A0};

夜 しめじサラダ かぼちゃ煮物１個

ビリー30分

暑い中のビリー 汗でて気持ちいい&#x{12:F399};

ビリー30分
昼 冷やしうどん２口

46
ご飯(うにめかぶ)春巻き半分

今日も暑いのか…

ビリー50分&#x{12:F641};
疲れた～私には最終プログラムがあってる。

おやすみなさい

昼 なし
間食 チョコアイス
夜 プルーン３粒

暑くてぐったり～

昨日は旦那実家でご飯
おかずのみ
(春巻き.ウインナ.豆腐.きゅうり.ジンギスカン)
46
ご飯(うめわかぶ)卵焼き

ビリー30分

46.1
アーモンド小魚

ビリー30分

早く生理こい～

昼 なし
夜 ご飯(子供残り)ゴーヤサラダ 餃子

ビリー30分

ビリー30分終わりました。
汗がとまらない


違うんですね&#x{12:F64B};
下の子は正式には1才7ヶ月ですけどね&#x{12:F7F3};

一休みして検診いってきます&#x{12:F47A};