- なんでも
- ぶーでー
- W51CA
- 09/04/08 09:30:56
ママスタには細いママ・ダイエット成功したママが多いので、是非アドバイスお願いします!
160cm70kgです。
立ち仕事を1日5時間を週4日しています。
5月23日までに60kg台前半になりたい(;_;)
1日の摂取カロリーはどれくらいがいいですか?
また、注意点はありますか?
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