一人目出産した病院がソフロロジー推奨してる病院だった。
妊娠前からヨガをやってたこともあってか、呼吸意識するとにそっちに集中出来たから痛みから逃れられた気がするよ！
陣痛開始から２時間、分娩台に上がって五分後には産まれてた。頭出たら一気に楽になって赤ちゃんが出てくる瞬間を冷静に見ることが出来た。

いま二人目妊娠中で一人目とはちがう病院だけど、またソフロロジー法で産みたい！