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    • 4
    • ゲスト
    • KDDI-CA25
    • 05/03/18 15:29:29

    ころんさん、詳しく教えていただきありがとうございましたo(_ _*)o

    • 0
    • 3
    • ころん
    • PC
    • 05/03/18 14:17:14

    私は大体朝はプチシェイク、午前中は子供
    と外で遊んでお昼にプチヌードル＋サラダ、または海草やこんにゃく、夕食は和食中心の普通食ですがごはんは子供茶碗半分です。２歳の娘のほうが多いくらいです・・。初日は空腹でしたが１週間経ってだいぶ慣れました。運動は空いてる時間にモモ上げやストレッチしたり、ターボセル（汗が良く出るパンツ）はいてます。

    • 0
    • 2
    • 主さんへ
    • KDDI-CA25
    • 05/03/18 13:23:06

    横レスしてすみませんo(_ _*)o
    ころんさん、オルビスのプチシェイクとヌードルを、どのよ～に食べたり飲んだりしたのか？あと、その他の食事とかはどんな感じの物を食べたのか？教えて下さいo(_ _*)o

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    • 1
    • ころん
    • PC
    • 05/03/18 12:59:56

    １週間前から飲んでます。私はプチシェイクとプチヌードル両方使ってます。今のとこ順調に３キロ減りました。私にはマイクロよりやりやすいし好きです。

    • 0
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