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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 07/07/27 00:43:18

    間食抜き、子供と遊ぶ、あと水をいっぱい飲む これで只今7キロ減 でも今の季節かなりキツい ふらふらになります

    • 0
    • 07/07/27 00:36:55

    ダイエット中です☆
    炭水化物を減らし､食事は腹八分目にしてるよ♪
    あとは腹筋ができないので､仰向けに寝転んで足をあげるのを30秒｡それを３回してますo(^-^)o

    • 0
    • 12
    • 食べる量を減らす
    • N703iD
    • 07/07/27 00:33:43

    早寝早起き
    三食食事の栄養バランスに気を付ける
    水を１日２リットル
    朝晩体重はかる
    こまめに動く
    食事や運動量、体重の日記を付ける
    食事は汁物、副菜、メイン、主食の順で食べる
    寝る前にストレッチ
    朝起きたら有酸素運動

    あとは忘れた

    • 0
    • 11
    • ♪(^-^)♪♪
    • KDDI-KC35
    • 07/07/27 00:30:09

    食生活改善する
    これだけでだいたいは痩せれるよ
    あとお菓子はNGです

    • 0
    • 07/07/27 00:27:58

    朝晩、腹筋背筋50回ずつ
    間食しない
    食事はバランスよく食べる(夜19時以降は食べない)
    水を飲む

    • 0
    • 9
    • とにかく
    • N701i
    • 07/07/27 00:25:09

    日常的に動く・歩く。
    食事を抜かずに見なおす。

    • 0
    • 8
    • これまじで
    • P902i
    • 07/07/27 00:24:54

    リセットダイエット。一週間でﾏｲﾅｽ５ｷﾛよ。

    • 0
    • 7
    • やっぱ
    • SH903i
    • 07/07/27 00:23:58

    ビリー。

    • 0
    • 6
    • 超極貧
    • N702iD
    • 07/07/27 00:23:41

    になってご飯が食べれなければすぐ痩せる。

    • 0
    • 5
    • プリン
    • SH903i
    • 07/07/27 00:23:13

    断食。もしくはビリー

    • 0
    • 07/07/27 00:23:10

    ひたすら食わない

    • 0
    • 07/07/27 00:22:47

    ひたすら動く

    • 0
    • 2
    • あ
    • KDDI-SA36
    • 07/07/27 00:22:46

    義家族と同居

    • 0
    • 07/07/27 00:22:25

    運動

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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