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皆さん多かれ少なかれなってらっしゃるのかな…あたしは今膝が痛く子も抱っこ時期なのでつらいです(>_<)
なかなか預けることもできず湿布を貼ってますが日に日に悪化しているような…
皆さんは腰膝痛病院に行かれましたか??
整形外科などに行くか整骨院に行くべきか迷っています。ちなみに産後３ヶ月ですが整骨院は行って骨盤治療?してもらえますか？
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膝、腰、足の付け根、肩と痛くて起き上がるのに時間が掛かる時があるぐらい。鍼灸院で針治療してもらいだしてから少しづつよくなってきてる。
接骨院でも整体をとりいれてるとこもあるけど、骨盤矯正なら整体のがいいでしょうね。
膝の痛みは、赤ちゃんの重みで膝に負担がかかっているので、座って抱っこするとか（立つ時は気を付けて）、あとは筋肉をつけるしかないですね。膝も腰も、ズキズキするならアイスノンとかで冷やしてみてください。腰は、一度整形外科に行けば、原因がわかるし、対処法があると思います。
