書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
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    • 猿飛佐助（強い）
      21/05/01 16:02:40

    ダイエット再スタートして1ヶ月。
    朝とお昼の食事を変えて、お菓子をなるべく食べないようにした。
    夜はお腹空いてたら普通の量を食べるけど、そんなに空いてなければ少なめ。
    筋トレとストレッチはほぼ毎日。
    体重1キロ減、体脂肪率1.5キロ減。
    なんでこんなに減らないの？ってへこんだけど、見た目は少しスッキリした。
    今月も痩せますように。

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