書き捨て!自己満!報告所

  • ダイエット
    • 5765
    • 元応
      19/05/06 13:31:31

    41歳
    161/51.0

    ずっと46前後(太っても48)キープしてたのに、40代突入したら太るスピード早い早い。
    体重というより体型重視で頑張ろう。
    食生活見直しのためレコーディングダイエット、それプラス筋トレとしてスクワットとカーヴィーダンス。
    よし、頑張ろう!

    • 0

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