私も体重管理苦労したな～。
後期に一気に増えると焦りますよね。

ヨガ・ストレッチは毎日、筋トレ・ウォーキングは体調を見ながらしてました。

あとはお風呂で汗をかく！
出産したらゆっくりお風呂に入れないし、急に太るのは水分かな？と思って、とにかく汗が出るまで湯船に出たり入ったり1時間近くお風呂で過ごしてました。

あとはカリウムの多い食材を摂るようにしてました。
これで後期は月＋１キロくらいで推移してました。