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ちょっと1人で遊んでて
ブロッコリーメインのレシピ、おすすめ教えてください。
我が家はみんなブロッコリー大好きなんですが、レパートリーがなさすぎて、さすがに飽きてきました。
◎ブロッコリー＋塩昆布＋ごま油
◎ブロッコリー＋ゆで卵＋オイマヨ
◎ブロッコリーをオリーブオイル＋ガーリックで炒めて＋ちょっと醤油
我が家はこの3種ばかりです(笑)
よろしくお願いします。
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No.38 寝ないと大きくなれないよ
26/03/19 16:01:35
私が好きなブロッコリーメニュー。
ブロッコリーとウインナーと卵をマヨで炒めてめんつゆで味付け。
ブロッコリーと人参の胡麻味噌和え。
ブロッコリーと玉ねぎとじゃが芋でポタージュ。
ブロッコリー、タンパク質・ビタミン豊富で大好き。
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No.37 水筒とお弁当箱だして
26/03/19 15:51:06
シチュー
グラタン
コンソメとオリーブオイルかけて蒸す
魚介と蒸す
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No.36 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/03/19 15:49:48
ブロッコリー＋玉ねぎ＋カニカマ＋シーフードor炒り卵 鶏ガラと粗挽きコショウ炒め
ブロッコリー＋インゲン すりゴマ＋麺つゆ 胡麻和え
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No.35 ほら～だから言ったでしょ！（言ってない）
26/03/19 15:49:03
ブロッコリーとベーコンのガーリック炒め。
味付けは塩胡椒少しふるだけ。
これを耐熱容器に入れてピザ用チーズを乗せてオーブンで焼いても美味しい。
ベーコンを鶏肉に変えて主菜にもできる。
後はブロッコリーとマカロニのツナマヨサラダ。
マカロニを茹でてる鍋にブロッコリー投入、ザルにあげてツナマヨと会えるだけ。
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No.34 歯磨きした？
26/03/19 15:03:35
>>33
これをメインで？
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No.33 お母さんもう知らないからね
26/03/19 14:43:59
ゆで卵細かくカット、ツナ、人参千切りレンチン冷ましたもののマヨのみで和える。
すごく美味しいよ。笑
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1件
No.32 シャツ入れなさい
26/03/19 14:40:31
アバ肋身
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No.31 夕飯何食べたい？（もう決まってる）
26/03/19 14:39:42
ブロッコリーのおかかマヨあえ
ブロッコリー＋マヨネーズ＋めんつゆ＋おかか
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No.30 いいから早くご飯食べなさい
26/03/19 14:39:27
アヒージョ
オイスター炒め
クリーム煮
茎の部分の天ぷら
我が家ではこの4種が多いです
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No.29 忘れ物ない？
26/03/19 14:30:46
>>26
あ…私メインの意味を取り違えてるかも
ブロッコリーが主役(メイン)の料理という意味じゃなかったらごめん
ブロッコリーでメインはれる料理って意味だったら全然違うわ(;´-ω-`)
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No.28 お年玉はお母さんが預かっておくよ
26/03/19 14:28:53
茹でてマヨネーズ
が一番美味しいらしい
ブロッコリーをオリーブオイル＋ガーリックで炒めて＋ちょっと醤油、を作ってみたら美味しくないと言われて
うちでは茹でマヨばっかり
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No.27 （兄弟姉妹には）内緒ね
26/03/19 14:27:33
生のブロッコリーを粗みじん切りして、シュレッドチーズと片栗粉、塩胡椒と混ぜてフライパンで焼く。チヂミみたいに焼く。
私もブロッコリー好きだけどレパートリー少ないから、みんなの回答期待してる。
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No.26 忘れ物ない？
26/03/19 14:25:19
うちは胡麻和えもするよ
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1件
No.25 怒らないから言いなさい（もう怒ってる）
26/03/19 14:23:10
ブロッコリーのベーコン炒め
ブロッコリーとカニカマの餡掛け
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No.24 早く片付けて
26/03/19 14:21:38
半分に切って焼く
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No.23 起こしたよ
26/03/19 13:45:57
酢鉄板
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No.22 宿題終わったら遊んでいいよ
26/03/19 13:42:29
ブロッコリーを硬めに茹でてごま油、めんつゆ、鶏がらスープ、にんにくのすりおろしを混ぜたものをかける。
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No.21 ハンカチ持った？
26/03/19 13:40:07
ブロッコリーの炊き込みご飯
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No.20 もう明日のパンがないわ～
26/03/19 13:39:36
ブロッコリーの上にマヨネーズかけてオーブンで焼く
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No.19 お菓子は1つだけ！
26/03/19 13:33:39
素揚げばっかり食べてる
揚げたら子供もムシャムシャ食べるんだこれが。
味付け？塩をちょんちょんするだけだよ笑
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No.18 あれだよあれ！（出てこない）
26/03/19 13:20:04
カニかまの中華あんかけ
ベーコンとニンニク塩コショウで炒めたやつ
シチューにぶち込む
さっきお昼食べたのにお腹空いてきた〜
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No.17 お母さんお風呂入ってくるよ
26/03/19 13:18:31
茹でたブロッコリーと粒コーンとカニカマをドレッシングで和える。
カニカマの代わりに茹でササミでも美味しいよ。
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No.16 お母さん、一人で幼稚園行っちゃうよ～
26/03/19 13:15:05
味噌、オリーブ油、白だしを1：1：1で混ぜて、砂糖かみりんをお好みでちょいと混ぜたやつにレンチンしたブロッコリーと和えて粉チーズをワサワサッとふりかけて、トースターできつね色になるくらい焼く
粉チーズはピザチーズでも良いと思う
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No.15 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/03/19 13:13:21
ハッシュドブロッコリー
夫と娘の大好物
たまに刻んだエノキを混ぜることもある
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No.14 あれだよあれ！（出てこない）
26/03/19 13:05:33
お弁当のおかずによく作るんですけど
ブロッコリーをチンして熱々のうちにマヨネーズと醤油と鰹節混ぜると美味しいです。
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No.13 なんで言ってくれなかったの？
26/03/19 13:05:23
サラダ以外でってこと？飾りの意味もあるけど、炒めて添えればいいだけ。ドレッシング？勝手にかけろって。私は基本そのまま
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No.12 寝ないと大きくなれないよ
26/03/19 13:02:07
鶏ガラと胡麻油
ツナマヨ
チンしたジャガイモとベーコンやウインナーとカレー炒め
ベーコンと痛炒めて小麦粉と牛乳とコンソメでクリーム煮
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No.11 具合悪い？（子の体調不良をいち早く察知）
26/03/19 12:58:40
生のブロッコリーは茹でるだけでそのまま
料理する時は冷凍ブロッコリー
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
海老とブロッコリーの中華炒めとか
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No.10 怒らないから言いなさい（もう怒ってる）
26/03/19 12:53:05
>>9
ヤメロー
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No.9 ほら～早くお風呂入っちゃって！
26/03/19 12:48:47
「ブロッコリー 平野レミ」
で、検索してみよう
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1件
No.8 もっと早く言ってよ～
26/03/19 12:47:27
>>7
なんかもう、ブロッコリーメインじゃなくない？笑
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No.7 もっと厚着しなさい
26/03/19 12:45:50
ブロッコリー＋エビ＋鶏肉の炒め物
マカロニグラタン＋ブロッコリー
クリームシチュー＋ブロッコリー
サラダ＋ブロッコリー
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1件
No.6 なんで今頃言うの（図工の材料）
26/03/19 12:44:15
普段からブロッコリーは一人一房食べるくらい家族皆大好きなんだけど、牛肉との中華オイスター炒めは三房が速攻無くなるくらい大好評だよ。
ご飯に合うんだよね。お弁当のおかずにも良い。
牛肉炒めて、硬めにチンしたブロッコリー炒めて、そこに調味料流し込むだけなんだけどね。
オイスター、醤油、中華味の何か、生姜を紙コップで混ぜ合わせてザッとかける
食べたくなってきた
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No.5 よそはよそ、うちはうち
26/03/19 12:43:42
◎ブロッコリー＋ポン酢＋カツオ節
◎ブロッコリー＋ベーコン＋マヨネーズ＋塩胡椒で炒める
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No.4 なんか食べれるものある？（看病時）
26/03/19 12:39:15
茹でたブロッコリーにマヨか明太マヨかけて粉チーズかけてグリル
この間サラダチキンと胡麻油、ポン酢、おろしにんにくで和えたら人気だった
オリーブオイルとにんにくにあみエビとか小エビをプラスして炒める
シンプルにおかかと醤油でおひたし風
唐揚げ風に味付けして衣まぶして揚げ焼きするとサクサク美味しい
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No.3 もう行く時間！急いで！
26/03/19 12:38:12
セブンのたことブロッコリーのバジルサラダを再現してる
最近シーズニングも出たから嬉しい
リュウジもびっくりドンキーのブロッコリーの箱舟再現してるよね、あれもうまい
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No.2 水筒とお弁当箱だして
26/03/19 12:23:29
うちは塩茹でするだけ
みんな好きならシンプルに塩茹ででいいかもよ
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No.1 もったいない～
26/03/19 12:22:30
ブロッコリー(茹でない)と鶏もも焼き鳥大を炒めて、甘辛くしてもよし、ガーリックバターもよし、塩だれもよし。
鶏肉に代わりにエビでも。
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