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高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
30になるまで朝起きたらすでに空腹で割と朝からしっかり食べられるタイプだったんだけど、ここ最近は全然空腹にならず今まで通りの量を食べようとしても全然食べられず。
食べずに行けばすぐに空腹になり10時くらいにはイライラ。
でも仕事的に昼食を取れるのは13〜14時でどうしても我慢できずちょこちょこつまんでしまう。
最近食べてばかりだねと職場からも指摘され恥ずかしい…
外仕事がメインだから、真夏は朝食べないと倒れる自覚ある。でも全然食べたいと思わない…
かと言って午前中の職場でご飯食べるのはちょっと…
ゼリーや果物とか軽いものだと昼間でもたない、でも食べないとお腹減る…でどうしたらいいのか悩んでます。
どうせ食べないなら飲もうと思ってダイエット用の1食置き換えスムージー飲んだけど、2時間後には空腹になった。
どうしたら朝食を食べられるようになるかな？
夜ご飯を減らしても朝空腹にはならなかった…
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.3 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/04/11 15:06:02
雑炊とかおうどんにしてみたら？
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No.2 石の上にも三年
25/04/11 15:04:46
ゼリー系のカロリーを適度に摂れるものを朝ごはんにするとか
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No.1 鳥なき里の蝙蝠
25/04/11 14:59:26
出来ればだけど、就寝時間と起床時間をいつもより早めにしてみるとか。
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