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まずはやってみること
主は
えんきん
亜鉛
鉄分
カルシウム
あとトランシーノとか美白系のを休み休み
でも飲んでて変化や実感はほぼ無い
えんきんは最近飲み始めたので効果を期待してるところ
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.27 時間が解決する
25/02/22 23:53:39
プラセンタとビタミンC
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No.26 どんな困難でも乗り越えられる
25/02/20 14:17:03
ザバスのソイプロテインをたまに飲むくらい。
肝臓の数値が高いので、栄養剤なんかも控えてる
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No.25 二度あることは三度ある
25/02/20 14:14:00
夏フィスホワイト飲んでたけど他におすすめありますか？今はファンケルのビタミンとミネラルのみ。今から紫外線対策にと思ったのだけど、すっごいプラセンタ！ってのと薬用のトランシーノかで悩んでる。または今年もフィスホワイトか。
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No.24 輝く瞬間を楽しもう
25/02/18 20:18:07
グミサプリ
マルチビタミンと鉄分飲んでる
マルチビタミンはかなり効果感じる
家族全員何かしらにかかって熱出しまくってんのに
私だけ毎回何もかからず生き残る
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No.23 対話が解決のカギ
25/02/18 20:10:14
コラーゲンとビタＣ
実感はないけど、後々老化に差が出るかなと思って。
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No.22 富士山
25/02/18 16:06:24
マルチビタミン
亜鉛
カルシウムマグネシウム
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No.21 人間万事塞翁が馬
25/02/15 13:01:10
粉タイプのコラーゲンは毎日とってる
あとはタンパク質って大事って聞いたから朝食はアーモンドミルクでプロテイン割って飲んでる
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No.20 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/02/03 22:07:29
サプリ何粒も飲み合わせてると肝臓にかなり負担かかるよ
あと日本はサプリの成分規制が海外よりも甘いと聞いた
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No.19 主
25/02/03 18:08:09
結構みんなサプリ摂取してるんだね！
プラセンタ飲んでた、飲んでる人いる？
体臭が獣臭みたいになるって本当なのかな？
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No.18 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/03 03:34:20
味覚がおかしくなった時に飲んでた亜鉛は効果あった。他にも色々試してみたけど亜鉛以外は特に効果を感じたことはない。よって飲むのやめた。
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No.17 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/02/03 03:31:14
ビタミンCは飲んでる
亜鉛とビタミンBと乳酸菌も一緒に入ってるやつ
1日2粒のところを、気休めに補えたらなとなんとなく一粒しか飲んでないけど、ちゃんと飲まないと効果ないのかな？
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No.16 欲をかいても得られぬ
25/02/03 02:31:30
何錠も飲んでる人って飲み合わせとかもきちんと分かっているのかな。うちの旦那もサプリを色々と飲んでるけど後々、健康を害すると思ってる。
表に出てこないだけで大手メーカーのサプリメントも健康被害が出てるよ。
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No.15 出る杭は打たれる
25/02/03 02:23:09
たまにポポンsプラス飲んでる
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No.14 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/02/03 02:07:46
マルチビタミンだけ摂ってる
トランシーノってトランサミンと殆ど同じ成分だよね？
私はアレルギーでトランサミン飲むことあるけど、3ヶ月飲んだら必ず休薬期間が必要って医者が言ってたよ。
最近は美容の為に飲む人いるけど飲み続けると肝臓にも悪いし、血栓のリスクもあがるから気をつけた方がいいってさ
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No.13 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/02/03 02:01:50
>>11
iherbって一括りにしすぎ
色んなのあるし添加物入ってるのもたくさん売ってるよ
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No.12 百聞は一見に如かず
25/02/03 01:59:26
サプリじゃないけど健康気にしてるなら
日本の水道水は浄水器いるよ
子どもいるならPFAS（ピーファス）は知っててほしい
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No.11 百聞は一見に如かず
25/02/03 01:54:09
普通にコンビニ、スーパー惣菜使う人ならマルチビタミン等サプリ推奨
ビタミンＣ、Ｄ、亜鉛は免疫機能弱い人、絶対必要
お腹弱い、腸内環境対策ならビール酵母
あとは体調、体質、加齢に応じたサプリ
添加物心配ならiherb
円安実感するけど
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1件
No.10 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/02/03 01:42:41
普段の食事で摂れてないの？
サプリって補うものだから足りてるのに飲んでたら摂りすぎで身体に良くないよ。
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No.9 目には目を、歯には歯を
25/02/03 01:38:21
クロロフィルとイージーファイバーを飲んだら痩せるとか、発信してるのがいるけど
だいじょうぶそ❓️🌹
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No.8 明日できることは明日やる
25/02/03 01:11:28
サンテルタックス１日一粒
ルテイン入ってる
加齢黄斑変性になったから医者から勧められた
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No.7 自分を信じて、前に進め
25/02/03 00:56:10
鉄のグミサプリ食べ始めたら立ちくらみなくなった
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No.6 出る杭は打たれる
25/02/03 00:41:43
エクエル飲んでる
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No.5 鳥なき里の蝙蝠
25/02/03 00:39:55
それくらいなら大丈夫だと思うけど、飲みすぎて肝機能障害起こした芸能人の人いたから気をつけてね
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No.4 匿名
25/02/03 00:37:47
そんなに飲んで肝臓は大丈夫？
サプリメントって添加物の塊なのでしょ？
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No.3 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/02/02 23:25:34
亜鉛飲んでるけどよく分からん
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No.2 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/02/02 23:24:06
エクエルは、効果、分かるよ…。
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No.1 息を切らすよりも、冷静に進め
25/02/02 22:49:12
ビオフェルミン
快便になる
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