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生理終わってから不安とかイライラとか

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 6
    • さくら鍋
    • 24/03/21 18:22:19

    生理から排卵日の間って陰陽で言う陰の時期なんだって。
    だからそういう風になってもおかしくない

    • 0
    • 5
    • こがし豆腐鍋
    • 24/03/21 18:20:18

    単純に悩みがあるとか
    まぁ更年期だろうね

    • 0
    • 4
    • なべおさみの息子はなべやかん
    • 24/03/21 18:15:42

    >>3
    生理終わってから10日？
    それはまた生理前じゃないかな？

    • 0
    • 3
    • 鍋焼きうどん
    • 24/03/21 16:35:57

    仕事でかなり体動かしてるし、ピラティスもしてるんだよね、、、睡眠も七時間とってる
    今回生理おわってから10日目、寒気とかいきのり暑くなったり、不安感かなり強い。

    • 0
    • 2
    • キムチ鍋
    • 24/03/21 16:12:09

    運動しよ
    とにかく身体を動かそう

    • 2
    • 1
    • ボタン鍋
    • 24/03/21 16:11:33

    生活習慣の見直しをしましょう
    朝起きたら日光に当たる
    適度な運動をする
    こりかたまった身体をほぐすストレッチをする
    YouTubeとか簡単なヨガとか
    ビタミン類、カルシウム、たんぱく質など栄養素をとる
    スマホ、SNSを見る時間を減らす、寝る前までスマホは見ない
    質のいい睡眠をとる
    これを根気よくやってみるといい

    • 2
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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