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ディズニーで結婚式をしたがる娘
鍋焼きうどん
24/03/21 16:04:22
ただの更年期？もう意味わかんない
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24/03/21 18:22:19
生理から排卵日の間って陰陽で言う陰の時期なんだって。 だからそういう風になってもおかしくない
返信
24/03/21 18:20:18
単純に悩みがあるとか まぁ更年期だろうね
24/03/21 18:15:42
>>3 生理終わってから10日？ それはまた生理前じゃないかな？
24/03/21 16:35:57
仕事でかなり体動かしてるし、ピラティスもしてるんだよね、、、睡眠も七時間とってる 今回生理おわってから10日目、寒気とかいきのり暑くなったり、不安感かなり強い。
1件
24/03/21 16:12:09
運動しよ とにかく身体を動かそう
24/03/21 16:11:33
生活習慣の見直しをしましょう 朝起きたら日光に当たる 適度な運動をする こりかたまった身体をほぐすストレッチをする YouTubeとか簡単なヨガとか ビタミン類、カルシウム、たんぱく質など栄養素をとる スマホ、SNSを見る時間を減らす、寝る前までスマホは見ない 質のいい睡眠をとる これを根気よくやってみるといい
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No.6 さくら鍋
24/03/21 18:22:19
生理から排卵日の間って陰陽で言う陰の時期なんだって。
だからそういう風になってもおかしくない
返信
No.5 こがし豆腐鍋
24/03/21 18:20:18
単純に悩みがあるとか
まぁ更年期だろうね
返信
No.4 なべおさみの息子はなべやかん
24/03/21 18:15:42
>>3
生理終わってから10日？
それはまた生理前じゃないかな？
返信
No.3 主 鍋焼きうどん
24/03/21 16:35:57
仕事でかなり体動かしてるし、ピラティスもしてるんだよね、、、睡眠も七時間とってる
今回生理おわってから10日目、寒気とかいきのり暑くなったり、不安感かなり強い。
返信
1件
No.2 キムチ鍋
24/03/21 16:12:09
運動しよ
とにかく身体を動かそう
返信
No.1 ボタン鍋
24/03/21 16:11:33
生活習慣の見直しをしましょう
朝起きたら日光に当たる
適度な運動をする
こりかたまった身体をほぐすストレッチをする
YouTubeとか簡単なヨガとか
ビタミン類、カルシウム、たんぱく質など栄養素をとる
スマホ、SNSを見る時間を減らす、寝る前までスマホは見ない
質のいい睡眠をとる
これを根気よくやってみるといい
返信