娘いっぱいいっぱい。どうすればいいかな？

部活が休みなくて、かなり疲れてるようで肌荒れはするし、過食気味でイライラしてます。
体重を気にするので、サラダや根菜スープやお刺身やささみなど、メニューに気を遣ってるのに、マックや唐揚げ食べてきたりします。
愚痴言いながら泣いたりと、相手できる時はしてますが、あまり大変なら辞めてもいいんじゃない？と提案しても絶対辞めたくないそうです。
早く寝たり、お風呂にゆっくりつかったりするのが、私はいいと思うのですが、それを言われるのも嫌だそうで。

不毛なこと言い続けると(文句や愚痴をずっと)そんなふうな思考になってしまうし、寝る時間が遅くなったら次の日に響くし、建設的でないとしか言いようがない。

もう構わないとわざわざ近くに来て冷たいとか言うし。
理解できないです。どうすればいいんでしょう。