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鈴木重秀
口のなかで激しい水流をつくらないと、歯ぐきや歯の隙間、のどの奥のばい菌やウイルスは洗い流せません。逆にいえば、「強さ」さえ意識してやれば、短時間でもしっかり効果のあるうがいができ
るということです。小さなお子さんからお年寄りまで、だれでも気軽にできて、しっかり効果のあるうがい。
それが後述する「7秒うがい」なのです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/79bfa1f9e5a64d9dd952bacb69b34944db011b74
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