DVﾓﾗﾊﾗ主が至らないのか

こう言った書き込みなど見るばかりで馴れていないので不快にさせてしまったらすみません。

上は18才から一番下は小学生の子供が居まして婚歴20年位になります。
夫婦になる前から、お互い複雑な状況があり素行が良しでは無かったのは否めませんが。
上手く伝えられずすみません。

その頃から、現在は緩和されましたが一般的にはDVやﾓﾗﾊﾗと思われる言動が続いています。
翌朝には覚えていないので私の機嫌が悪い、または頭がおかしいからと捉えるようです。

最近では、子供たちも大きくなりコロナ休校で在宅して夜間も遅くまで起きているので物音などでさっして心配かけてしまってるようでそれが一番辛いです。

私自信、娘や息子が大きな病を患ったとしても家族だからなんとかしたいと思うのと同じで私と旦那も親として一緒に成長して行きたいって思っています。お互いの至らぬ部分を補え合えればと。

先日は引きずられて突き飛ばされ書くこと事態、家族をおとしめる行為な気がして言いがたいのですが、昔は若気の至りでそうだったけど今は幸せに過ごせてる方など、どんなふうに改善していけばいいのか先輩ママさんのアドバイスを頂けると嬉しいです。