• No.6024 夢は追いかけるものではなく、作るもの

    25/04/10 07:46:29

    全然体重が減らない。なのにちょっと食べると一瞬で太る。
    1回の食事量は元々少なめで、それを1日2食だったり1食の日もあったり…って感じで、ウォーキングとかする時間がなかなか取れなくて、家で朝と寝る前に筋トレしてるんだけど全然減らない。やっぱそれだけじゃダメなんかな。
    しかも普通にご飯食べただけで太ってるし。
    でもお腹は空くし、もう何を食べたらいいかわからなくなってきた。
    茹でた鶏むね肉とブロッコリーとゆで卵しか食べちゃダメなんか?

コメント

ニックネーム

必須

全角20文字以内

画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています

コメントを書く

広告

返信コメント

  • No.6029 善は急げ

    25/04/13 23:18:31

    >>6024
    筋トレだけじゃなくて有酸素運動もするといいかも

1件~1件 ( 全1件)

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。