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大家族か一人っ子ならどっちになる？
24/09/26 17:40:05
167センチ、80キロの46歳。 全身、超絶に硬い。 ここまで醜態なのに、血圧も高くて降圧剤も飲んでたりするから体の事も考えなきゃならんのに、更年期でメンタル落ち込みやすくてやる気がでないし。 まじで価値がない。超絶醜い。 凄く醜くて、痩せたいのに何から始めたら良いのかわからん…(T_T)
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24/09/27 06:40:34
>>5866 「ダイエットしないとな」と思いついたところが、もう始めてるのではないですか？ 気が付かないままだったのだから、それが一歩でいいでしょう。 何を始めたらいいのか…食事、運動、メンタルみんなアレコレいうけれど、いっぺんにはできません。 手始めに痩せた自分を想像してみたり、今日は少しでも身体にいい物をプラスで食べてみてはいかがでしょう？ そして気分が少しでもよくなったら、次の日のこと考えられるようになります。 一緒に頑張りましょうね。
24/09/27 07:31:08
>>5866 その体重だとあんまり無理もいけないから、プールはどうかな。楽しいしストレス解消だし仲間も出来るかも。 お仕事してるならごめんだけど、専業主婦ならママ友以外と知り合うと新鮮で刺激になるよ。
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No.5866 アニメーター
24/09/26 17:40:05
167センチ、80キロの46歳。
全身、超絶に硬い。
ここまで醜態なのに、血圧も高くて降圧剤も飲んでたりするから体の事も考えなきゃならんのに、更年期でメンタル落ち込みやすくてやる気がでないし。
まじで価値がない。超絶醜い。
凄く醜くて、痩せたいのに何から始めたら良いのかわからん…(T_T)
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返信コメント
No.5867 漫画家
24/09/27 06:40:34
>>5866
「ダイエットしないとな」と思いついたところが、もう始めてるのではないですか？
気が付かないままだったのだから、それが一歩でいいでしょう。
何を始めたらいいのか…食事、運動、メンタルみんなアレコレいうけれど、いっぺんにはできません。
手始めに痩せた自分を想像してみたり、今日は少しでも身体にいい物をプラスで食べてみてはいかがでしょう？
そして気分が少しでもよくなったら、次の日のこと考えられるようになります。
一緒に頑張りましょうね。
No.5869 木こり
24/09/27 07:31:08
>>5866
その体重だとあんまり無理もいけないから、プールはどうかな。楽しいしストレス解消だし仲間も出来るかも。
お仕事してるならごめんだけど、専業主婦ならママ友以外と知り合うと新鮮で刺激になるよ。