むくみがすごい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

妊娠・出産

みぃたん
P900i

05/01/27 11:15:12

今臨月なんですけどすごくむくみが激しくてかなりきついです&#x{11:F9AC};足と手がすごくﾊﾟﾝ②で手をにぎるとむくみがすごくてにぎりにくいです&#x{11:F998};むくみを解消するにはどうしたらいいんでしょうか&#x{11:F998};&#x{11:F998};教えてください

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- みぃたん
- P900i
- 05/01/27 11:46:19
ﾚｽありがとうございます&#x{11:F995};塩分のとりすぎかもしれないですね&#x{11:F9AC};今からｹﾞｽﾄさんのやり方でやっても遅くはないですかね？
ﾏﾏさんの方法さっそくやってみます&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今も足と手がﾊﾟﾝ②できついです&#x{11:F998};
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- ﾏﾏ
- P2102V
- 05/01/27 11:34:00
私も臨月のとき浮腫みすごかったぁ&#x{11:F9C7};部屋を薄暗くして横になるといいって言われました&#x{11:F99D};→&#x{11:F8F9};は枕などで高くして、手は&#x{11:F8F4};ぐぅ&#x{11:F8F6};ぱぁ運動するとすこしは楽になってたかな&#x{11:F9CE};家事の立ち仕事とかはなるべく控えて&#x{11:F99D};お大事に&#x{11:F992};もうすぐカワイイ赤ちゃんに会えるね&#x{11:F9CF};頑張ってください&#x{11:F9E7};
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- PC
- 05/01/27 11:28:28
塩分は一切とらないつもりで。普通に食べてる白米とかにも塩分は含まれてるからあえて料理などからとらないでいいです。おかずも自分の分だけとりわけて、家族の分だけ味付け。私はこの方法で１０日で２キロ体重が減りました。むくみによる体重増加だったので。最初は味気なくて悲しかったけど、慣れてくると素材の味だけでおいしいと思えるようになるよ。水分摂るときも冷たいとがぶ飲みしてしまうから、番茶など熱いお茶をね。
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