45歳辺りの方集合！！ へのコメント（No.142）

57歳、フルタイム正社員、シングル、息子（1人）は今年大学卒業予定。
離婚後の40代半ばが、なにごとも一番よかった。結婚はストレスだったわ。
歳とともに目は見えなくなるし、体中凝るし、疲れやすいし、あちこち傷んでくる。更年期もあるしね。見た目は、定期的に美容外科でシミ取り。

今、メンタル不良で1か月の休暇中。運動を始めようと、ジムに入会して
筋トレ６：有酸素運動４ぐらいの割合でやってると身体もメンタルも調子いい。
この年になると、外でジョギング、ウォーキングして転んだりしたら目も当てられないので（姉59歳がジョギング中転倒して複雑骨折）人目があるジムでエアロバイクがオススメ。