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年賀状じまいするけど、寂しくなってきた
25/05/29 20:42:03
それだけ続くと気持ちまで落ち込むよね。 なんなんだろうね、何かのせいにしたくなっちゃうかもしれない気持ちもわかる。 更年期の症状で鬱っぽくなってるのもあるんじゃないかなぁ?まずは出来ることを少しずつって感じで、例えば更年期の症状を抑える漢方なり薬なり色々試してみたりするのもいいんじゃない? 沈みまくった気持ちの面から変えていかないとマイナス思考から抜け出せないと思う。 カウンセリングなんかもいいんじゃないかなぁ。 簡単には言えないけど、なんとか足掻いてほしい。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.56 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/05/29 20:42:03
それだけ続くと気持ちまで落ち込むよね。
なんなんだろうね、何かのせいにしたくなっちゃうかもしれない気持ちもわかる。
更年期の症状で鬱っぽくなってるのもあるんじゃないかなぁ?まずは出来ることを少しずつって感じで、例えば更年期の症状を抑える漢方なり薬なり色々試してみたりするのもいいんじゃない?
沈みまくった気持ちの面から変えていかないとマイナス思考から抜け出せないと思う。
カウンセリングなんかもいいんじゃないかなぁ。
簡単には言えないけど、なんとか足掻いてほしい。
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