背中と腰がバキバキ へのコメント(No.10

  • No.10 高嶺の花

    25/04/28 15:31:39

    自分は今整形外科通院中で電気かけてもらってる
    電気マッサージで腰の部分は温まって気持ちいい~
    ストレッチもリハビリの先生に教えてもらったんだけど、仰向けで寝た状態で足にクッション挟んでお尻を上げて下ろすを10回、1日3回自宅でやるように言われたよ

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