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何事も一度に決めるな
皆さんもレシピ教えてくださいー。
私のおすすめは、野菜たっぷりに大豆のお肉入れたスープ。味付けは豆乳と味噌とコチュジャンです。
あとライスペーパーとキャベツのお好み焼き。フライパンにライスペーパー敷いてキャベツやツナ缶、たまご落として半分に畳むだけです。
どちらも満腹になっても、300カロリー以下
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No.2 主 恥をかいても前に進むことが大事
25/03/17 08:19:20
>>1きなこと黒蜜私もハマってます。
アーモンドミルクにゼラチン入れて、黒蜜ときな粉かければ125キロカロリーで美味しいおやつです。
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No.1 キコ
25/03/17 06:58:13
満腹じゃないけど、水切りした豆腐にきな粉と黒蜜かけて食べてる。黒蜜は本物の黒糖100%の黒蜜で、ドバドバかけないように注意すれば低カロリー高タンパク和スイーツの出来上がりだよ〜
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