栄養士の人の自宅での食事 へのコメント(No.3

  • No.3 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)

    25/02/17 08:54:27

    私も管理栄養士の資格持ちだけど、まずは美味しいこと、見た目がいいこと、その時に食べたいものを優先する
    夕食を作る時だけ野菜の品数やきのこ海藻類を多く取り入れたりゴマや酢を多く使うようにはしてるけどね
    栄養の偏りなんて週単位で適当に取れたらそれでいいのよ
    とにかく家族が楽しく食事をできるのが基本でしょ
    冷食やレトルトだって気分が上がるのならそれもいいと思うけどな

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