健康的に太りたい へのコメント(No.10

  • No.10 一歩踏み出す勇気

    25/02/18 07:55:53

    低体重は骨粗鬆症リスクが高いから、やっぱ下肢筋力強化しておいた方がいい
    体重とか筋肉とか、つける目的じゃなくて骨を維持する目的をそろそろ意識しておいた方がいいと思う
    うちの実姉、BM!16.3なんだけど50代半ばでもう骨が薄いって整形で言われて治療始めた。
    細い自慢がすごかったんだけど、骨薄告知があってからそういうこと言わなくなった。

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