1日で風邪を治す方法教えてー へのコメント(No.24

  • No.24 少しの勇気が大きな変化を生む

    25/02/09 16:31:11

    体を温める。冷やさない。
    温かい飲み物をとる。
    ビタミン摂取。
    じゅうぶんな睡眠をとる。
    体の血液を循環を良くするため、軽い体操やストレッチをする。
    風呂に入って芯まで温まる。汗をかく。
    お風呂上がりは体を冷やさないようにする。
    家の中は乾燥させない。加湿する。

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