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<介護して>義親が一軒家をあげるからと
25/02/09 16:31:11
体を温める。冷やさない。 温かい飲み物をとる。 ビタミン摂取。 じゅうぶんな睡眠をとる。 体の血液を循環を良くするため、軽い体操やストレッチをする。 風呂に入って芯まで温まる。汗をかく。 お風呂上がりは体を冷やさないようにする。 家の中は乾燥させない。加湿する。
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No.24 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/09 16:31:11
体を温める。冷やさない。
温かい飲み物をとる。
ビタミン摂取。
じゅうぶんな睡眠をとる。
体の血液を循環を良くするため、軽い体操やストレッチをする。
風呂に入って芯まで温まる。汗をかく。
お風呂上がりは体を冷やさないようにする。
家の中は乾燥させない。加湿する。
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