ウインナーハムベーコン食べてる？ へのコメント（No.87）

○○が体に悪い！って情報を全て鵜呑みにしてると食べるものなくなるから、なーんにも気にしないことにしてる。
ジャンクフードもコンビニ飯もたまに食べる。
白い食べ物は悪らしいけど、上白糖も白米も小麦も気にしないで使う。
グルテンフリーとかどうでもいい。
マーガリンも好き。最近のマーガリンは飽和脂肪酸少ないから、下手するとバターより健康的。
スーパーの野菜も農薬使ってるもんだと割り切ってるし、精肉も必要な薬飲んでる家畜の肉なんだろうと思ってる。
出汁は自分でとったり、主食の米に雑穀混ぜたり、体に良さそうなことはやれることはやる。
極端に特定の食べ物を避けたり、逆に特定のものばかり食べるのは逆に不健康と思う。
というわけでウインナーとかみたいな加工肉も普通に食べる。月に1、2回かな。