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スタントマン
40代、代謝が落ちなかなか痩せない体質。
姿勢を直せば痩せ体質にやると聞いたけどどんな体勢したらいいか意識したらいいことありますか？
猫背、反り腰はNGと書いてありましたが私は猫背。。
インソールとか骨盤矯正とかいいグッズとかありますか？
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No.6 主 通訳
25/01/13 09:01:21
>>5
それを壁なしでキープするの大変だよね
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No.5 言語聴覚士
25/01/12 22:25:11
真っ直ぐ立って、壁に背中とお尻をつけた時の体勢が「いい姿勢」だと何かの雑誌で見た
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No.4 主 スタントマン
25/01/12 21:27:12
>>2
いい情報ありがとう
やってみる
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No.3 主 スタントマン
25/01/12 21:26:31
>>1
ありがとう。
意識してみる
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No.2 パティシエ
25/01/12 21:16:56
すんごい良い事教えてあげよう😤
腕を横より後ろにつねに持っていくといいよ
結構疲れるよー
全然良い事でもなかったね😂
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No.1 電車運転士
25/01/12 21:12:27
坐骨を突き出して股関節から座ったり股関節意識して動く。
骨盤を正しい位置へ戻す意識
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