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ハンター
産後太りやばくて
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もともと軽いスポーツで身体動かすの好きで、ランニングとかの運動も嫌いじゃないけど
子ども置いて走りには行けないし
筋トレは面倒で苦手
エアロバイクならゆるく続けられそうだと思うんだけど
夫は「そう言って置物にしてる人多いじゃん？親父もそうだし無駄じゃない？糖質制限すれば？」だって。
間食の習慣ないし甘いものもめったに飲まない
食事を削るのは性に合わないし、
特に大食いでもないと思う。
30代なら食事制限より基礎代謝あげる方がいいと思うんだけどどう？
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