• No.7 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)

    25/02/20 02:18:53

    ぶっちゃけ基礎代謝上げる方法じゃ大して体重減らせない。食事制限が一番確実に早く痩せる。
    大食い自覚なくても、実際にはカロリー超過になってるから産後太りしたわけだし、性にあわないとか言ってずに、この辺で食事見直さないとヤバい。

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