エアロバイク欲しいけど無駄？ へのコメント（No.2）

うちの旦那も入院中リハビリで毎日使ってて病院にもあるものだから良いんだ！って欲しがってるけど
いままで背筋マシン、ワンダーコア、ステッパーとか買って使ったのは最初だけだから反対してる。

旦那の場合普段、ウォーキングやランニング1万歩してるしあとは食べる物だと思うわ。
主さんも食後は散歩とか極力歩く、子供おいていけないなら子供も連れて行くとかでいいんじゃない？
私はジムにかよっていたけど、ジムにいく準備が面倒くさいからやめて、食後に数分だけでも歩くようにしてる。普段の移動もなるべく歩く。最低7000歩。旦那が休みのときは留守番してもらって1時間でも走るようにしてる。
あとはスキマ時間にストレッチ。