筋トレしたら体重2キロ増えた へのコメント（No.6）

筋トレしてると2キロ増えてもサイズはダウンする現象起きるよ。
体重変わらないのに見た目がどんどん痩せて見えるとか。
筋肉痛の時は体が浮腫んでる状態だから水分含みやふく体重が増えるよ。
筋肉も脂肪より重いってももあるし、今本当の意味で痩せ始めてる時期なんだと思う。
やり方間違えてなければ後2ヶ月続ければ自分でも筋トレの効果がびっくりするほど実感出来ると思う。
体重にこだわるなら食事そのままで筋トレ辞めれば1週間ぐらいで2キロ減るも思う。
後は主も自分で書いてるけど元々痩せてるから筋トレ＋米でバルクアップ状態になってるのかもだし。
しかも米はセラミドが含まれてるから体内に水分を保有しやすい、セラミドって肌を保湿してハリを出してくれる効果があるよ。
2キロって単純に水分だと思う。