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パン職人
仕事上2時間は漕いでる
自転車ってどんなに漕いでも運動にならないの？
ジムにエアロバイクとかあるけど効果なし？
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No.5 主 パン職人
24/10/28 11:43:23
>>1
なるほど。使う筋肉の問題なのね
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No.6 主 パン職人
24/10/28 11:44:23
>>2
あー。確かに有酸素運動だね
久々に歩いて内ももが痛い
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No.7 主 パン職人
24/10/28 11:45:15
>>3
内ももが張って痛い
初めは凄くしんどかったけど7年間漕いでるからもう慣れた。笑
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No.8 主 パン職人
24/10/28 11:46:09
>>4
仕事初めて7年目だけど45～47をずっとキープしてるよ
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No.10 主 パン職人
24/10/28 11:52:11
>>9
歩行は連続で
自転車は移動で30分×4って感じかな
以外と慣れるよ
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No.12 主 パン職人
24/10/28 17:05:21
ごめ仕事行ってた
>>11
私からしたらフルマラソンの方が凄いよ
一時期付き合いでランニングした事あるけどすぐダウン
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