身長162cm体重44キロです へのコメント(No.17

  • No.17 保育士

    24/10/11 14:22:23

    私も体重のわりには体脂肪率が高いんだけど、どーすればいいんだろ?
    ウォーキングとか?有酸素運動かな
    それとも筋トレか

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