睡眠って5時間で良いんだって へのコメント(No.3

  • No.3 宇宙飛行士

    24/09/11 18:43:23

    人による
    ロングスリーパーかショートスリーパーかは
    生まれた時から決まってるし
    朝型か夜型も生まれた時から決まってる
    ロングスリーパーの人が無理矢理睡眠時間を短くしたり、夜型の人が無理矢理朝形にしても体調崩すだけ

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