• No.4 シェフ

    24/09/11 09:04:40

    空くみたいだよ。
    うちは高校生だけど、中学の時から朝はチャーハン(チャーシューたっぷり)とかカルボナーラとかカツカレーとか、ランチですかみたいなのを食べて行って、さらに友だちが購買でパン買ってたのみたら食べたくなって早弁して、弁当ぺろりで帰宅してた。ちなみに運動部ではない。

    朝食べすぎて動きたくないーとかいいながら出ていくこともあった。

    朝に肉系のおかず(卵とセットで)と、ご飯をもち麦いりか玄米にすると腹持ちよいかと。
    プラス、デザートでシリアルバーとカフェオレ(豆乳だとさらに腹持ちよし)で。

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