• No.56 赤がんばれ 白がんばれ

    24/07/19 23:54:24

    もう締めちゃったかもしれないけど1つだけ
    もし2〜5時くらいに目が覚めてしまうのであれば、夜間に肝臓で糖新生が活発化している影響かもしれないです
    睡眠時に低血糖にならないように寝る前に少しだけ糖質を摂ってみてもよいかもしれません

  • No.57 体操着

    24/07/27 12:19:12

    >>56

    新しい情報ありがとうございます
    それは知らなかった…

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