• No.203 みんなでゴール

    24/07/08 16:48:37

    前に医師からそもそもスポーツドリンクは激しい運動(中高生の部活やプロスポーツ選手並)をする時に飲むもので夏だからって理由で飲むと糖分過多になったり逆に電解質に影響したりするからそうでないなら麦茶を飲めばいいって言われたよ。
    そもそもペットボトルで持っていったらぬるくなって美味しくないし、今の水筒で足りないなら大きい水筒持たせたら良いのでは?

  • No.209 リレー(アンカー)

    24/07/08 16:56:49

    >>203
    そうだよね。
    外で長時間スポーツとか作業で汗ダラダラかく人ならスポーツドリンクとか水分塩分の補給が必要になるけど、そうじゃない人は3食きちんと食べているならそれ以上とる必要ないって言われてるよね。
    たいして汗掻いてないのに塩分チャージタブレット舐めてる人とかいるけど病気になりそう。

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